Kristiina Rauba


Toitumisnõustaja

Mob. +372 5111184
kristina@metsavahi.ee


Olen lõpetanud Tervisekooli toitumisnõustaja õppe 2013. a.
Mul on bakalaureuse kraad Rahvusvahelises finantsjuhtimises.
Olen pikalt tegutsenud ärivaldkonnas.
Toitumise teemaga hakkasin rohkem tegelema peale isikliku kogemust, kui kerge paastumine andis mulle uskumatult hea enesetunde.
Sellest ajast peale hakkasin rohkem tähelepanu pöörama sellele, mida ma söön.

Toitumisnõustajana soovin aidata kliendil parandada enesetunnet läbi toitumisharjumuste korrigeerimise.

Vale toit võib põhjustada energia puudust, halba meeleolu, erinevaid tervise probleeme.
Kas Teile on ka tuttav tunne olla väsinud väsimusest? Sageli me ei mõtle selle peale, mida me sööme.
Meie keha vajab õiget toitu, puhast vett, füüsilist aktiivsust, siis me tunneme ennast vitaalse, energilisena,
elurõõmsa ja õnnelikuna. Selle saavutamiseks tuleb teha muutusi oma elustiilis ja toitumise osa selles on väga oluline.

Toitumisnõustaja koostab Teile individuaalse menüü, soovi korral teeb toidutalumatuse testi. Nõustaja aitab mitmete
tervise probleemide korral, k.a. kõrge kolesterooli tase, kõrge vererõhk, nahahaigused, seedeprobleemid, menopaus.

Soovin ka Sinule uskumatuid kogemusi oma ellu!